La resistencia antes del gran salto: por qué retrocedemos justo cuando estamos a punto de cambiar
Descubre qué ocurre justo antes de que el cambio se concrete y cómo atravesar la resistencia que aparece cuando estás más cerca de la transformación.
¿Cuántas veces escuchaste que la gente no cambia? Sin embargo, cambiamos todo el tiempo, aunque no seamos sensibles a la gradualidad. Transitamos microcambios automáticos que expanden la identidad asumida tempranamente en la vida, en línea con esa coherencia que dimos por hecho hace años y de la que nos hemos vuelto esclavos.
Pero NO quiero hablar de ese cambio determinado más por la corriente del río, esa pendiente que nos aleja del ser, esa fibrosis quística del ego.
Quiero hablarte de la transformación deliberada, del salto radical, expansivo y enraizado en lo esencial: el cambio que aparece muchas veces después de tocar fondo, ese llamado interno que te empuja hacia la persona que desesperadamente temes no llegar a ser.
Y quiero contarte qué ocurre justo antes de que el cambio se concrete, para que no te rindas y no pierdas la confianza en ese momento crítico.
Por qué antes de cruzar el umbral aparece una artillería brutal de resistencias. Una orquesta de rechazo irracional. Se siente como un imán que te paraliza y arrastra hacia tu versión anterior, y lejos del salto.
Robert Kegan, en Immunity to Change, lo llama "lealtad oculta a viejas formas de ser": compromisos inconscientes que protegen estructuras internas de coherencia. Sigmund Freud, desde la clínica, conceptualizó la idea de una resistencia del yo a la cura: en esos momentos donde el paciente se acerca en análisis al núcleo traumático, en lugar de recordar, repite y actúa. Un actuar compulsivo, reactivo que lo exime de recordar.
Cuando una etapa está por cerrarse —un proyecto, un vínculo, una versión de nosotros mismos— aparece el temblor: dudas, excusas, postergación. El cuerpo se defiende: se cansa, se distrae, se irrita, evade. La mente es tomada de rehén por una chachara interna que sabotea la transformación. Un arrebato cancela el enigma y la posibilidad inédita, y regresamos a la comodidad de lo conocido.
Biológicamente, en ese instante dos impulsos se enfrentan:
- Expansión — avanzar, crecer, completar el cambio.
- Conservación — proteger la identidad, lo conocido, la seguridad.
El sistema simpático y parasimpático se activan a la vez: uno empuja, el otro frena. Esa tensión no es debilidad: es tu sistema nervioso protegiéndote.
Lo conocido ofrece seguridad; lo nuevo amenaza la identidad. La mente no busca verdad: busca estabilidad. Prefiere la coherencia del pasado antes que la incertidumbre del futuro. Por eso retrocedemos, buscamos alivio, repetimos patrones. Y ese retroceso fortalece la zona de confort.
La salida
No es pelear contra la resistencia. Es verla como parte del proceso, enfocarnos en soltar lo viejo, en conectar con el desapego. Aceptar que frente a lo inédito no traemos evidencia, y es natural que así sea. Tomar nota del cuerpo y observar cualquier señal de amenaza que se active en nosotros: tensión, contracción, respiración alta. Respirar profundamente, volver a nuestro propósito y preguntarnos: ¿Qué más es posible?
Deshacer, borrar, reescribir lo que nos trajo hasta acá pero hoy pesa cómo piedras en la mochila. Dar un paso pequeño. Reconectar con la naturaleza que es un ecualizador imbatible para estos momentos. Sonreír y aventurarnos con curiosidad de que lo que venga va a ser genial.
La resistencia no es el enemigo: es la señal de que estás muy cerca. "Antes del inicio de la gran claridad, debe haber confusión. Antes de que el hombre superior emprenda algo elevado, debe parecer torpe y ridículo ante los demás." I Ching
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